نبات الكركديه له فوائد علاجية وغذائية مذهلة، حيث يمكن أن يساعد في علاج العديد من الأمراض مثل مقاومة الأنسولين وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى فعاليته في التخلص من دهون الكبد غير الكحولية.
تدعم الكركديه صحة الجلد، حيث تحتوي على أحماض طبيعية تمنح البشرة مظهرًا صحيًا وجميلًا. وبالإضافة إلى ذلك، يُعتبر مشروب الكركديه مفيدًا في خفض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول والدهون. كما يمكن أن يوفر حماية ضد بعض أنواع السرطان ويقلل من مخاطر السمنة.
لتحضير شاي الكركديه، يتم غمر كمية معينة من النبات في الماء لمدة تتراوح بين ساعتين وليلة كاملة، ثم يمكن إضافة مكونات إضافية حسب الذوق مثل أكياس الشاي المحتوية على الكافيين أو شرائح الليمون. يُقدم باردًا مع مكعبات الثلج.
بجانب فوائدها الصحية، تعتبر الكركديه أيضًا مفيدة للجمال؛ حيث تساعد في منح البشرة مظهرًا أكثر نضارة وشبابًا، وتقليل علامات الشيخوخة المرئية. ومع ذلك، يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة لتفادي حدوث أي آثار سلبية، ولا يُنصح باستخدامه لدى النساء الحوامل أو أثناء فترة الرضاعة.
تعليقات
إرسال تعليق